不管男人還是女人，一點也不注意自己的頭發問題，等到頭發掉光的時候才來后悔。當你的身體都通過某種信號來告訴你，你的身體出現了問題，身體會發射信號告訴你身體健不健康，同樣的，一條小小的頭發也是一樣，可以告訴你你的身體到底存在什么問題。平時也要注意觀察頭發的狀態，及時養發護發才能保持好身體。

1、 頭發總是很油

一般是肝火旺就會容易頭發出油，是人的內臟氣血調節出現了問題。導致肝火旺的原因是多種多樣的，假如你愛吃油膩的東西、睡眠不規律或者熬夜，這些毫無疑問都會導致頭發大量出油。針對肝火旺的問題，大家可以平常多喝一些菊花茶、吃一些苦瓜，盡量要早睡、多運動。

2、 頭發稀疏

有可能是腎虛或者精神壓力大。正常人的頭發，一般掉了頭發之后也會有新的頭發來替代就的頭發，總數量不會有太大變化。如果已經感覺到頭發有點稀疏，或者突然掉頭發的數量增多，很可能是身體出現了一些亞健康的癥狀，比如腎虛、疲勞、精神壓力大，導致毛囊再生功能受損，頭發掉落的數量超過了生長數量。

3、 頭發顏色偏黃

通常是缺乏微量元素，一般是銅和鐵。如果小孩子頭發偏黃，大多數存在營養不均衡的問題，最典型是缺乏微量元素，這些微量元素是合成人體頭發色素的關鍵，所以如果頭發偏黃就要主要補充微量元素。鐵元素的食物有豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝，豬血、鴨血、羊血，瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，黑木耳、菠菜、芹菜等等。 銅元素的食物堅果類、粗糧類、豆類、水果、肝腎或者是貝類。

4、 頭發易斷、毛躁

說明營養不均衡或者睡眠不好。人的頭發主要成分是角質蛋白，來源就是每天攝入的蛋白質，如果有長期蛋白質攝入不足的（比如減肥中的人）就會出現頭發易斷的現象。因為蛋白質不足，頭發的堅韌度和直徑長度會一定程度萎縮，出現易斷和易毛躁的現象。睡眠不好會導致頭發供氧和供血出現“斷供”，也會導致斷發和掉發的現象。

5、 白頭發

每個人都會有白頭發，但是白頭發長得早，說明你的機體衰老快，此時你的身體各項技能指標可能開始下降，毛囊器官組織已經難以滿足產生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭發就慢慢地開始出現。所以一個人早早有白頭發，不是什么好事。當然有一種例外是“少白頭”，20多歲可能就長出很大白發，這是一種人體自身代謝的障礙，不屬于衰老。

6、 頭皮屑多

頭皮屑多是頭皮上長了真菌，是一種叫馬拉色菌的真菌，真菌大量繁殖會引起頭皮角質層過度增生，形成我們能看見的白色頭皮屑。不用太擔心，用一些專業的洗劑，可以有效去除頭皮屑。溫馨提示，別在網上隨意亂買去屑產品，術業有專攻，要找專業的養發機構咨詢和處理。

7、 嚴重脫發、禿頂

這是最明顯的特征，嚴重脫發的人，可能你第一眼就會注意到他的頭發，因為頭皮層已經露了出來，非常顯眼。和很多印象中不同的是，禿頂不一定是身體有毛病，禿頂是雄性激素分泌旺盛和遺傳基因共同作用的結果，是更有男人味的表現。你看一個人的禿頂，再看他身體很強壯、體毛很旺盛，這就是典型的雄性激素旺盛的表現，他們的身體素質甚至超乎常人。

以上說的都是頭發存在問題的情況，相反，如果一個人的頭發又柔順、又亮澤、像綢緞那樣令人羨慕，那又說明什么呢？除了遺傳和自身護理之外，幾乎可以斷定這是一個生活習慣非常好、身體素質非常棒的人。

養發護發其實也是生活中必不可少的一步，如果你出現了這類問題又不知道怎么辦，就來養發館，幫你解決有關頭發的問題。

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